2013年07月04日(木) 【ヨガレッスン】 今日のレッスンは、バランスのポーズを中心に。 ･・・というか 私はバランス系のポーズが 大好きでレッスンでは、毎回取り入れています。 バランス系のヨガポーズで 身体の重心と中心バランスを整えて そして 集中力や持久力が養われていきます。 自然に・・・ いつのまにか・・・ ヨガって 気づいたら変化を実感します。 最後は瞑想法。 ウトウト 眠ってしまう方も・・・笑 ｺﾒﾝﾄ(0) [ｺﾒﾝﾄを書く] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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