2013年07月25日(木) 【ヨガレッスン】 今日は、一般クラスレッスンに 体験の方が来られました。 来週からラビヨギサークルの メンバーの仲間入りです。 出逢いに感謝です。 雨降りで、涼しい中での レッスン。 そんな中でも しっかり立ちポーズ。 重心を下げる戦士のポーズで 足腰を強化。 ポーズの静止、 そこから呼吸を通して 身体を感じる。 意識を呼吸、身体に向ける。 広がり、深さを体感します。 理解を体感することがヨガです。 ｺﾒﾝﾄ(0) [ｺﾒﾝﾄを書く] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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