2013年08月02日(金) 【初心者～シニアクラス】 初心者～シニアクラスのレッスンは 毎週木曜日、9時～60分レッスン。 体をほぐす、緩めることを目的としたレッスンになっています。 リラックスをしようとすると、 たちまち体の緊張に気づく。 その気づきが 心身ともに解放されていく ポイントになります。 ヨガで大切にしているのは、 緊張と弛緩のバランス！ 昨日は、レッスン中 リラックスをしようと とするその『しよう』で気づく 体や心の緊張が弛緩への導きなんだな～と感じました。 ｺﾒﾝﾄ(0) [ｺﾒﾝﾄを書く] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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