症状別ヨガ効用

・腰痛

神経痛以外の原因で痛みを伴う病気では、腰痛が一番多いといわれている。腰痛の原因はさまざまで、老人性のもの、脊椎の位置変位の異常によるもの、筋肉の病変によるもの、内蔵の病変によるものなど。一番多い原因は便秘と内蔵下垂および位置の移動である。女性の場合に多いのは子宮の位置移動である。

★筋肉のコリ、硬化を除く。

★腰を中心にした体操を行う。

★胎児のポーズ。

★ねじりのポーズ。

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