症状別ヨガ効用

・低血圧

低血圧の症状はさまざまで本人には原因不明の頭痛・肩コリ・めまい・体の不調などとして自覚されることが多い。東洋では血圧の異常は血液循環がうまくいっていな状態ととらえる。体質改善で症状を軽減することが大切である。

★蓮華座で両手を後ろで組む前屈(脚部で血流をとめ、前屈によって腹部の内圧を強めて上半身に血液をいきわたらせ、造血器官の機能を活発にし、貧血や低血圧を改善する)。

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