症状別ヨガ効用

・高血圧

高血圧の原因となるものは、いくつもありほとんどの人は、いくつかの原因が重なっている。例えば過食、酸素不足、筋肉の硬化(コリ、こわばりを含む)、動脈硬化、排泄の不完全(腎炎)、ビタミンA、B、Cの不足、コレステロールの沈着、過剰カロリーの転化、アルコール成分による脂肪の残留、酸性過剰の血液など。薬だけで血圧を下げるのは害になる。

★体を柔軟にする。

★魚のポーズ。

★ねこのポーズ。

★弛緩呼吸法。

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