症状別ヨガ効用

・胃病

胃液は強力な酸性であり、これを入れる胃袋は非常に丈夫である。それが炎症や潰瘍を起こしやすいのは、胃や心臓は、心の影響をいちばん受けやすい臓器といわれているからである。特に胃は、感じる能力と深く関わっている。悩みや疲労が慢性的に続くと必ず胃が痛くなる。

★一日一回は、心から笑う。

★多少のことでは動じない、笑って受け止められるような心を育てる。

★体の左側を伸ばすような体操をする。

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