症状別ヨガ効用

・耳鳴り、難聴

難聴、耳鳴りには、外耳から中身までの間に異常があるもの、内耳より奥にあるものの二種類がある。老人性難聴は神経の疲れが原因だか、若い人の耳鳴り、難聴などは、悪姿勢や他の病気によって起こる場合が主である。

★体を左右に伸ばすポーズ。

★足の裏筋肉を伸ばす前屈。

★首を左に曲げて息を吸い込み、右に曲げて吐き出すことをくりかえす。逆も行う。

★首の付け根を叩く。

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