意味や人と人を結ぶ、人と
自然を結ぶ、心と体を結ぶ
、調和、安定、バランスな
ども意味します。
心と体を統一させ一つにす
る、自分の中の中心と繋が
るなど人それぞれのヨガが
ありヨガとは『生き方』そ
のものです。
心身の健康のため、美容、
ダイエットのため、ヨガを
行う目的は人によってさま
ざまです。目的は違っても
ヨガを実践し続けることで
多くのことをヨガがもたら
してくれます。
筋肉、関節の柔軟性から心
の柔軟性への繋がりの理解
、心と体の繋がりの気づき
、身体的健康、メンタルバ
ランスの安定、人間的成長
など自分の中に大きな変化
、気づきを与えてくれるの
がヨガです。
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