 [書き込む] 新しいホームページに引っ越しました http://kayo2525555.jimdo.com/ 2/1[編集] チャリティヨガ開催 東日本大震災による被災者の方々へ心を込めてチャリティヨガ開催！ ３月１１日に発生した東日本大地震で被災された沢山のご遺族の方々への少しでもお力になれればと思い、今回ヨガサークル・ラビヨギでチャリティヨガを開催することとなりました。レッスン代を日本赤十字社へ支援金として募金させていただきます、 是非お一人でも多くの方へのご協力をお待ちしております。 日時 ３月１９日(土)１４時半～６０分レッスン 場所 百合が原地区センター２階和室(北区太平１２条２丁目１ー１７) お一人 ５００円 動きやすい服装でお越し下さい。 ヨガで心と体を結び、調和、バランスを感じましょう 3/16[編集] 男性ﾖｶﾞｸﾗｽ・ﾒﾝﾊﾞーさん募集中 この春、４月からヨガサークル・アサナで男性だけのクラスを始めることとなりました。 ただいまメンバーさん募集中です！親子・一般クラスのメンバーさんも募集中ですのでお気軽にお問い合わせ下さい♪ また木曜日クラスのメンバーさんも募集中ですので下記の明細をご確認の上こちらもお気軽にお問い合わせ下さい♪ 木曜日クラス☆ヨガサークル・ラビヨギ 月謝☆２０００円(入会金なし) 初心者～シニアクラス☆９時～６０分レッスン 一般クラス☆１０時半～９０分レッスン (講師・kayo) 土曜日クラス☆ヨガサークル・アサナ 月謝☆２５００円(入会金なし) 親子・一般クラス☆１３時～６０分レッスン 男性クラス☆１４時半～６０分レッスン (講師・小宮山) 場所☆札幌市北区太平百合が原地区センター(太平１２条２丁目１ー１７) 無料体験レッスン開催中！！ 心と体の健康維持のためにご一緒にヨガを始めてませんか？初心者から始められるやさしいヨガ教室です。 2/26[編集] むすびヨガ研修講座 http://blog.goo.ne.jp/yonaoshi-club/e/545772d232bb5c7288d9580250c23b6d?guid=ON 10/20[編集] むすびヨガ講座のお知らせ むすびヨガ指導者研修講座(全１２講座)のお知らせです。 ヨガ、マクロビオティックを深めている沖ヨガNPO法人会員の内山先生による指導者向けのヨガ講座がスタートすることになりました。 第一回目、ヨガ概論・ヨガとは？ ヨガポーズ、修正法、陰陽、指導者としての心得、心・体・食のバランス、マクロビオティック、ヨガの奥深いところまで学べる講座です。 会場場所・北区民センター☆第一回目１０月３１日(日)１３時１５分～３時間 全回受講\52000(前納・修了証込) 入会金、一年間のメール相談\10000を含む。 一般都度払い\4000 入会金、メール相談なし。 興味がありましたら一度単発で受けることができます ※講座をお休みした場合の個人講座は無料です♪ 申し込み、お問い合わせ、質問などお気軽にどうぞ 10/19[編集] 親子ヨガサークルのご案内 ９月から毎週土曜日(月４回)親子ヨガサークル・アサナが始まります ただいま９月１８日(土)の無料体験レッスンのメンバーさん募集中です。 ストレッチに近いやさしいヨガで心と体をゆるめ、ほぐしていく親子ヨガサークル。日頃たまったストレスや緊張を親子で解消しませんか？初心者から始められる一般クラスのメンバーさんも募集中です 場所☆札幌市北区太平１２条２丁目１ー７ 百合が原地区センター 毎週☆土曜日(月４回) 時間☆親子ヨガ１３時～６０分レッスン ☆一般ヨガ１４時半～６０分レッスン 用意するもの☆ヨガマット(なければバスタオル)、汗拭きタオル 講師・小宮山先生 申込・お問い合わせはＨＰからメールでお願いします。 お気軽にお待ちしております 8/25[編集] かよ まっき～先生 初コメントいただきありがとうございます♪と言うか、まっき～先生がこのホムペを読んでいたのは、知りませんでした(笑)(ﾊｽﾞｶｼｲ(o^-^o)) 初めてヨガを学んだのが、まっき～先生の教室で、私にヨガの良さを教えてくれたのもまっき～先生です たくさん感謝しています。ありがとうございます(^^) 9/17[編集] まっきーです。 いつも楽しく日記読ませてもらっていま～す。「ウイルス・・・」私も読んでみようかな～。いつもありがとう。ためになりま～す☆ 9/17[編集] かよ NPO法人 日本YOGA連盟発行の『YOGAの教科書』に書かれている一部をご紹介させて頂きます。興味のある方は、是非参考にして下さい♪ 歪みの原因は、生活の悪習慣から さまざまな歪みの原因 ①幼児期の仙骨の変位 外傷、腰や尾てい骨(尾椎)の強打による衝撃など。 ②長い習慣で身についた姿勢 ・立つ姿勢は、腰椎1番に負担をかけやすい。 ・字を書く仕事は腰椎2番に。 ・椅子に腰掛けてする仕事は腰椎3番に。 ・座った姿勢は腰椎4番に。 ・中腰姿勢は胸椎10番に。・前屈姿勢は胸椎5、6番に。 ・コンピュータの手仕事は頸椎に。 というように、それぞれに異常を起こしやすくなります。 ③暴飲暴食や不摂生による内蔵の不調 生命の働きが内臓を治そうとすると、その異常部分の内臓に血液を集めるために筋肉を収縮させます。すると、その筋肉の近くの椎骨が引っ張られ歪む。 ④運動不足 運動不足は骨が弱くなります。 ⑤心のこだわり、精神的ストレス 東洋医学の陰陽五行説の考えでは感情は臓器との関連が深く③と同様の反応が起こり、椎骨を歪めます。 7/23[編集] ちぃ ありがとう 覗いてみますね～ 7/13[編集] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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